Kundaliniyoga
På söndagar ska ifortsättningen jag gå på kundaliniyoga, det går ut på att göra lugna rörelser och att fokusera på andningen.
Efter en timme med riktiga djupandningar så blev åtminstone jag lite yr. Magen fick sig en genomgång och säkert kommer det att kännas imorgon.
Men det handlar om träning så på´t igen nästa söndag!
Avslutningen med meditation var det som jag kan, det behöver jag inte öva på,
sedan ett antal år har jag praktiserat meditation regelbundet.
Efter en timme med riktiga djupandningar så blev åtminstone jag lite yr. Magen fick sig en genomgång och säkert kommer det att kännas imorgon.
Men det handlar om träning så på´t igen nästa söndag!
Avslutningen med meditation var det som jag kan, det behöver jag inte öva på,
sedan ett antal år har jag praktiserat meditation regelbundet.
Kommentarer
Postat av: AnnaKK
Av någon anledning går det inte att lämna kommentarer i inlägget ovan, men jag kan väl göra det här istället!? :-)
Du undrade hur man gör för att få 365 Foto-loggan att bli till en länk... Ärligt sagt vet jag knappt det!? Jag kan ingenting om hur man kodar själv och så där, men när jag fick en färdig kod så lyckades jag iallafall räkna ut var i koden jag skulle klistra in den... Vill du ha koden som länkar till Aksons sida??
Postat av: Emil
Hoppas det går bra för dig med träningen =)
Man kunde se att det börjar ge resultat, du såg rätt vältränad ut redan!
Trackback